ゆげブログ

自分の体験を元に色々と記事を書いてます^^

ダイエット中の小腹を満たせるコンビニ商品を紹介!

こんばんわ、ゆげです。

 

コロナの影響で自粛が続いてる中、自宅にいることがほとんどですよね。

自宅にいる=好きなもの食べたり怠けたりで太る可能性大!

 

 せっかくダイエットしてるのに家にいたら誘惑が多く、ついつまんで食べてしまう。

1度食べたら止まらない。

そんな経験はありませんか!?

 

今回はちょっとした小腹を満たしてくれてダイエットにも向いてるおすすめ商品を紹介していきたいと思います

 

 

①ささみプロテインバー(セブンイレブン)



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200円で2本入り 

味はブラックペッパー・レッド・レモンの3種類です!

1本でも食べ応えがありそうな感じ。

 

栄養価は1本あたり

75カロリー タンパク質11 脂質0.4 炭水化物4.8

タンパク質もそこそこ摂取できて、脂質がなんと0.4!

 

実食してみると、低脂質にあるいがちなパサパサ感は少しありましたが、あまり気にならない感じでした! 

 

そして今回実食した「ブラックペッパー」の風味と適度なしょっぱさがあり美味しく食べれました! 

 

ソーセージみたいな感じなので食べ応えもあり、ちょっとした小腹を抑えたり運動後のたんぱく補給には丁度いいと思います^^

 

②inBARプロテイン


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こちらはプロテインバー! コンビニならどこにでもある商品です

過去のダイエット時期に個人的に結構お世話になっていた商品。

 

栄養価は

111カロリー タンパク質10.7 脂質0.8 炭水化物15.2

こちらもタンパク質がそこそこ摂取できて脂質が低いです

カロリーが少し高めでグラノーラなので炭水化物も少し高めです

 

他のシリーズもありますが、個人的にはこの商品が一番美味しかったかな。

ココア味で甘みがしっかりあり美味しいです。グラノーラなので食べ応えもあり1本食べれば満足できる感じなので、ちょっとした小腹が空いた時や、ダイエット中だけど甘いものを食べたい時とかにオススメです^^

 

値段は1本約170円。少し高めなので自分はささみがメインでプロテインバーはサブみたいな感じで分けてます。

 

③寒天ゼリー(セブンイレブン)


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こちらはカロリー0! そして値段も驚きの100円!超優秀商品です!

味は、みかん・ぶどう・ヨーグルトの3種類

 

味も3種類ともしっかり甘さがあり美味しいですよ^^

かなり量もあるのでお腹も満たされます

朝食や間食向けです

 

④モンスター


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こちらもコンビニならどこにでも売ってます^^

エナジードリンクで0カロリー!

 

ゆげはエナジードリンク結構好きなので、この商品はありがたいです

青はかなり美味しいです。

しっかりエナジードリンク感も味わえますし、甘さもあります。これが0カロリーってのが驚きです。

 

白はフルーティーなエナジードリンクと言ったらいいでしょうか、青ほどではないですが少々エナジードリンク感も感じつつもフルーティーのような甘さが強い!

個人的には青の方が好みです。ですが両方美味しいのには変わりません!

 

1本190円 高い! もともとエナジードリンクは高いから仕方ない感はありますね。

ただ0カロリーでエナジードリンクが飲めるってのがいいですね^^

炭酸なのでお腹も少し満たされますよ^^

 

 

 ⑤まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今回はダイエットの味方になるような商品を紹介しました。

 

家にずっといると運動もできず食事量も増える可能性があるので、適度な運動と小腹を満たせるダイエット食品で体型キープor痩せれるよう頑張っていきたいと思います^^

 

コンビニでも栄養価をよく見ると、ダイエットの味方になるような商品が沢山あるので是非探してみて下さい!

そしていい商品があれば是非教えてください!笑

 

本日も記事を見ていただきありがとうございました

また更新します!